屁股养回来咯_新浪新闻

我野瓜

26-06-27 23:22 微博认证：音乐博主

屁股养回来咯

发布于河南

生命时报：

【#原来腰疼和屁股有关#】#原来练臀肌真的能缓解腰疼# 臀肌是人体最大的肌肉，走路、爬楼梯、起立、蹲、跳、跑的动作都需要它的发力。久坐使臀肌被长时间拉伸，失去弹性，“忘记”怎么用力，行动时身体其他部位会代偿用力，导致各种疼痛，如腰痛、膝盖痛等。另外，位于臀部及大腿连接处的髋关节，也和

2025-10-24 11:00:01

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生命时报：

【#久坐的人一定要好好养屁股#】#一百多的工资一坐就是8小时#“死臀综合征”，也称“臀肌失忆症”，即臀肌退化，一般和久坐关系密切。久坐时，身体重心在骨盆处，骨盆会被撑开、变宽，髋屈肌过度活动，让臀大肌相对变弱，慢慢忘记怎么用力，由此造成步伐沉重，爬楼时大腿前侧酸痛，跑步时臀、腿出现不

2025-09-18 11:15:00

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快乐多一点THH：

久坐的人要狠狠养屁股，如果你也经常一坐就是一天，那真要开始重视起来养屁股了，不仅仅是为了好看，更是守护你的“底盘”健康。快来跟练吧。#久坐的人真的要练一练屁股#

2025-12-01 21:03:58

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冲啊樱木花道：

#由于我长期久坐屁股被坐塌了# 长期久坐导致臀部肌肉萎缩，外表上看就像缺了一块肉非常影响美观，穿衣服也不好看，今天就分享一套在家或者办公室坐着就可以随时训练改善的私教计划 http://t.cn/A6EwfBg1

2024-09-21 07:05:56

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我野瓜：

屁股养回来咯

2026-06-27 23:22:00

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土肥圆是只猫：

小碗的癖好之一，喜欢被拍屁股拍后背。就后背靠近尾巴根这块，可喜欢了，有时候给它摸后背它会发出撕心裂肺的叫声，不懂的以为是它不喜欢，其实是太喜欢了，有人能懂吗，或者说有同款猫吗，舒服到一定程度甚至咬我。我要是不摸了吧又过来蹭我腿求继续拍背拍屁股。这种视频发在网上，有人就说是猫不喜欢

2026-05-17 16:30:15

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板谷高校草朴成训情书代收：

【企鹅来信】家训养屁股belike http://t.cn/AX4fdLWo

2025-12-26 10:31:03

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爱健身的硬哥：

#健身塑形##微博兴趣创作计划##全民运动flag大会##微博超有用视频大赛# 凹陷臀别甩锅骨盆！臀部上侧宽是深层肌肉没发力，表层代偿导致的。跟着练，放松+激活，两周就能看到变化～ http://t.cn/AXU41n1I

2025-12-14 14:39:30

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