翻出了44岁时的照片，那时候的我，脸有点垮，背也厚。
十二年过去了，再回头看，最大的变化不是瘦了，而是整个人的状态变了。

前几天，小女儿还笑着跟我说：“妈妈，你回美国以后越来越好看了。”

以前总以为脸垮就要救脸，后来慢慢才明白，体态、背部力量、蛋白质、骨骼支撑……这些都会影响脸部状态。

视频里的几个动作，就是我这些年一直坚持在做的，希望也能给正在被垮脸困扰的姐妹一点启发。

请相信坚持的力量
每一天的努力时间都看得见
❤️
#出发才是硬道理##肌不可失##微博超有用视频大赛##运动[超话]# http://t.cn/AXSnq4cC