早醒超3次建议就医

每周早醒超过3次建议及时就医
医学上，需要警惕的早醒并非简单的“起床早”，而是指比预期起床时间提前30分钟以上醒来，且无法再次入睡，导致总睡眠时长明显减少。偶尔因压力或环境变化早醒是正常的

发布于湖南