我赶紧给她做这个黄芪蒸蛋吃,虽然是土办法,但是却特别养人。我不仅常给孩子做,自己也经常这样吃。
做法:碗中加两片生姜,5颗去核红枣,5片黄芪,1小把枸杞,1勺红糖,加入温开水,水开上锅蒸15分钟,把食材的营养和甜味蒸出来。再打入两个鸡蛋,再蒸10分钟,就可以开吃了。
鸡蛋吃起来嫩滑嫩滑的,早上来一碗,温和补气血,喝完真的很舒服,气色也会好
坚持吃了几天,明显感觉女儿气色红润多了,熬夜带来的虚累也缓解很多。
食材都很普通,可以慢慢养气血,家里有气血不足、脸色差、熬夜疲惫的,都可以经常这样吃!
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