#爱吃辣的人天塌了#看到“嗜辣代表体虚”的说法不必过度焦虑，这种说法只能当作简单参考，不能直接等同于健康定论。突然疯狂想吃辣，确实常和压力大、气血淤滞的身体状态挂钩，但爱吃辣本就是很多人长期的饮食习惯。
区分关键在“渴求程度”：日常适度吃辣、心态平稳，只是单纯口味偏好；不吃辣就焦躁难受，才需要留意自身作息情绪。饮食欲望只是身体发出的微弱信号，不能单靠想吃某一种味道判断脏腑虚实。与其被片面说法制造焦虑，不如结合睡眠、精神状态综合调整，适度吃辣、均衡饮食才更稳妥。口味喜好从来不是健康判决书，放平心态理性看待这类养生科普就好。 http://t.cn/AXSnsKeF