#每周早醒超过3次建议及时就医#早醒别硬扛，身体在报警 每周早醒超3次还伴随疲劳，真的别只当是老了，赶紧去医院查查！
拒绝盲目吃药，先找病因 原来早醒可能是心理或内分泌问题，乱吃安眠药治标不治本，得听医生的。
自测打卡，关注睡眠质量 今晚开始记录醒来时间，要是连续一周都这样，立马预约专家号，健康不能拖。