#墙墙碎碎念#
【期末专注小tips🧘】
期末周来临，
你是否面临注意力不集中的问题呢？
在评论区分享你的小tips吧！
我先来十个：
1️⃣ 设置app使用时间限制
2️⃣ 充电的地方离床远一点
3️⃣ 给自己一个具体的替代动作
4️⃣ 卸载那些刷起来没有收获的app
5️⃣ 关掉不必要的推送通知
6️⃣ 用纸质书或者实体物品占住手
7️⃣ 设一个专门的刷手机时间段
8️⃣ 把手机壁纸换成提醒自己的话
9️⃣ 找人监督或者一起执行
🔟 把常刷的app账号退出登录

图源｜养成bot