#小双微分享# 【健康小贴士】#为什么一到周末就早醒# 人的一生，大约有三分之一的时间都在睡眠中度过。古人云：“眠食二者，为养生之要务。”早醒成为威胁睡眠质量的一个重要因素，早醒的人大多睡眠时间不足，次日会感到疲惫，注意力不集中，做事效率低。长期早醒还可能出现一些躯体方面不适，如心悸、胸闷、腹泻等。（来源：四川发布）#每周早醒超过3次建议及时就医#
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