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【#原来我就是讨好型人格#】#讨好型人格的5个特征# 如果你有以下几种情况，可能就是人们常说的讨好型人格：①很难对别人说“不”；②被别人否定和拒绝时会感到被抛弃和内疚；③经常同意做自己不喜欢的事；④总希望别人都喜欢自己；⑤即使有不同意见也假装同意别人观点。

心理学中的依恋理论认为，在人际相处中，总是把照顾他人放在个人需求之上的人，有着对被遗弃和拒绝的恐惧，这类人渴望被看见、被认可。因此，讨好的本质往往是恐惧。诸多研究显示，刻意讨好的人，容易在社交前后暴饮暴食，以此缓解人际压力；由于讨好背后的虚伪性质，这类人通常内心感到孤独；努力让别人快乐会耗尽自己的精神资源，所以讨好者也往往很焦虑。如果在外人看来，你维系着不错的人际关系，而你自己却觉得内耗，这就可能是习惯性讨好导致的。(via@生命时报）