毒五月+夏至
现在是一年最毒的时候

很多人身上都会长包，以为是被子或者床脏或者被虫子咬（也有可能）
还有还以为自己皮肤问题甚至去了皮肤科
还有很多姐妹手指会起湿疹
一排细密的小气泡，比较痒
还会搓着流出水来

毒五月嘛，其实都是体内湿毒所致

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自古以来
阴历五月（也就是阳历六月）都被视为忌月
称为恶月或毒月
此时阳气达到最旺，火旺至极
外界气温越来越热
空气环境变得十分湿热

👉🏻初毒日：6月19日 - 6月21日（农历五月初五至初七）
👉🏻中毒日：6月29日 - 7月1日（农历五月十五至十七）
👉🏻末毒日：7月9日 - 7月11日（农历五月廿五至廿七）
让很多人这段时间浑身都更不舒服
粘腻、反胃、头晕、气不顺畅各种都有
其实很大程度上是因为湿气困于体内空气潮湿，气温升高，
火大湿也大，对身体内部来说，湿热会阻滞人体经络，降低新陈代谢。

所以这个这段时期养生重点是运用一些温补祛湿排寒的中医养生方法
每天喝水，不要再喝白水，加入四神汤或者12味轻体茶来祛湿排毒
先清后补还能让下个月三伏天艾灸补身更好的吸收
晚上再用泡脚包来泡脚或者泡澡
能更快的轻松地把身体积沉的寒湿祛走、温补进阳气
有很好的冬病夏治的作用

这个月底到下个月月初，是最好排毒的机会
好好好利用天时来顺应时节去调理