夏季是痘肌和脂溢性皮炎容易高发的季节，在护肤上我们尽量选择那些具有控油作用的护肤品。

家用护肤品它的控油作用主要是来源于活性成分对5-α还原酶的抑制，也有一些成分是通过阻断雄激素受体，或抑制PPARs（是调节细胞内脂质代谢和表皮分化的核受体核心），抑制Mtorc1与SREEP-1c通路（是脂肪酸和脂质合成的核心转录因子）。

那么，哪些活性成分具有相对明确的控油机制：

1️⃣壬二酸：壬二酸是最早被发现对于这种酶有活性抑制的一种功效成分。痘肌，玫瑰痤疮和脂皮都可使用。需要注意的是有一定刺激性，所以一般我不主张全脸用，而是局部作为一种加强使用，比如脂溢性区域的眉心眉弓鼻部，或者局部痘痘涂抹。一般浓度在10-20%之间。

2️⃣锌，比如pca锌或者葡萄糖酸锌。它一般以1-2%的浓度添加到护肤品当中，和壬二酸或者烟酰胺有协同增效的作用。

3️⃣烟酰胺：研究发现2%的烟酰胺就能起到控制皮脂分泌的作用，但是基于烟酰胺是一种水溶性成分，可能渗透性方面存在局限，因此护肤品中也会通过增加浓度来尽量提高渗透，护肤品中一般存在2%-10%的烟酰胺，也有部分品牌达到了20%。比如The ordinary的10%烟酰胺＋1%锌的组合，品牌做的扩散实验发现高浓度烟酰胺比低浓度在活表皮中能有更好的弥散。

4️⃣绿茶提取物：绿茶提取对于抑制5-α还原酶，以及抑制mTORC1通路都有一定作用。含有3%绿茶提取物的乳霜在4-8周的使用可降低皮脂分泌。之前也给大家讲过绿茶提取也会存在渗透方面的障碍，因此也有一些品牌通过包裹促渗技术来实现渗透，比如Topix的绿茶精华。

5️⃣水杨酸/复合酸：去年的一篇研究发现复合酸（该配方的主要活性成分是2%水杨酸，辅以2.9%甘醇酸、2.5%乳酸、烟酰胺以及三种神经酰胺（EOP、NP和AP）在使用21天能够让皮脂分泌下降23%左右，这个数字比较显著，而且发现过程中皮肤耐受性也不错。我看了一下是cerave适乐肤的清痘凝胶，每天早晚2次使用。

6️⃣A醇：A醇的控油机制更多是在皮肤中转化为A酸起效，对皮脂细胞增殖起到抑制作用，但还是由于渗透性和转化率的问题，可能实际控油作用不一定十分显著。夏季使用A醇需要严格注意防晒。

理论上这些成分都会对控油产生一定作用，但考虑到皮脂腺通常分布在真皮浅-深层之间，实际应用时对成分的渗透性有一定挑战。

此外，大家平时也需要注意饮食，睡眠和压力，乳制品，这些也都是影响皮脂分泌的重要因素，很多人认为护肤品，包括一些治疗手段，比如黄金微针，点阵激光没有明显的控油作用，实际上也跟其他诱因在持续影响皮肤有关。激素是最强大的内因。