#湖北医药学院##心理学小知识##聚光灯效应#
聚光灯效应是人们高估自身言行被他人关注程度的心理现象。不少医学生课堂发言、上台实操时总担心失误被所有人紧盯，因过度在意他人眼光变得拘谨胆怯，不敢主动展示自己。想要摆脱这种心理，要明白旁人大多更关注自身，无暇过度评判你；接纳自己的不完美，不必苛求事事完美；多主动练习表达，把注意力放在任务本身，从容展现自我才是最优解。(编辑 饶思雨 图片via.生命时报 审核 黄松鹤)