爱吃辣的人需减辣

#爱吃辣的人天塌了##中国中医药大会#中医药大会这番科普直接戳中爱吃辣人群痛点，顿顿重油重辣的饮食习惯原来并不利于调养，养生的核心就是饮食均衡温和拒绝极端口味，燥热上火、生冷性寒的食物都需要减少摄入，为了自身健康只能忍痛减少辣椒的摄入频率。