学会和自己和解真的太重要了，我以前对自己格外苛刻，做错一点小事就不停自我指责，达不到预期就陷入自我内耗。后来才懂得，普通人本来就会犯错、会软弱、会有无能为力的时候，不用拿极高标准捆绑自己。接纳自己所有不完美，允许偶尔偷懒、偶尔脆弱，不用时时刻刻逼自己坚强，温柔对待自己，生活才会少很多压抑。
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