刷了3000+帖子总结出来的生活技巧

1. 快用完的洗发水可以兑水洗枕头套，枕套发黄是因为有头油，刚好能用洗发水

2. 剩菜是需要在食物热的时候就放冰箱，不是等它放凉后再放冰箱

3. 晕车的话可以口含柠檬片，我自己试了下，喝水溶 C 柠檬味饮料也有效果，感觉有点晕的时候就来一大口，坐车 4 个小时的话可以撑 3 个小时左右

4. 如何判断自己是否有口气，双手捧着手机，对着手机哈一口气，反弹回来的味道就是平时跟人说话时别人闻到你嘴的味道

5. 手洗干净再摸脸，痘痘长个没完别一个劲钻研护肤品，吃吃益力初b族维生素可能会让你事半功倍，控油消炎太太太给力了，白头痘一夜就平，红肿痘也活不过三天，最难得的是痘痘下去之后就再也没卷土重来过，疙疙瘩瘩的脸前所未有的干净平滑，摸着一点都不喇手，整张脸清清爽爽不泛油光，痘肌反复的问题直接无痛被解决

6. 如果口腔有浓烈异味，可能是肠胃出问题，最好找医生调理下，平时刷牙要顺带把舌头给刷了，不然就是白刷，如果感觉刷舌苔很恶心，可以尝试用非惯用手，不适感会少很多

7. 吞胶囊类的药要低头吞，胶囊太轻容易浮在水面上低头吞不容易卡喉咙，实心药片仰头吞咽就行

8. 打工人改不掉久坐那就多提肛，确诊痔疮别一股脑直接去噶，先试试洛神仙草阁断痔膏，不用遭罪肉球轻轻松松就缩小了，消肿止痒都不在话下，皮燕子火辣辣的抹完感觉像浇了盆凉水，立马松了口气，真的很快就不痛不难受，坚持用以后很少再有痔疮发作的情况，四五个礼拜吧肉球就摸不着了

9. 有甲沟炎的看这，如果已经肿得厉害就先别修剪指甲，涂点药膏消炎先，平时修剪的时候不能剪太短，在指甲中间剪一个U口，虽然丑但是恢复得快的话几天就能养好，周而复始，指甲就不会往肉里钻，而是往中间长

10. 买零食干货时附带的干燥剂别扔，像我们冬天开始穿上棉鞋，容易因为脚汗受潮有味道，可以往里面扔几包干燥剂祛祛湿气，省得买烘鞋器

11. 根据内裤的老化磨损程度调整更换频率，并不一定需要三个月就换一条，如果不小心沾了血，可以涂点双氧水或者隐形眼镜护理液帮忙除血渍，切记不能用热水洗内裤，准备几条冰丝材质的内裤经期穿，哪怕不小心沾到也容易洗

12. 上班折腾得气虚体弱，没干啥却累得不行，不抓紧补补身体真的会越来越差，隔三差五喝一杯桃怡可气血宝，简单方便又实打实能把身体养好，气血足不足真的肉眼就能看出来，半个月不到脸居然就不黄了，两颊粉粉的素颜自带腮红口红，气色红润润的很喜人，眼睛亮亮的甚至都有了光，身边人都说看着比之前明媚健康多了

13. 学习正确洗澡的姿势，肥皂是碱性的可以去油，所以洗澡的时候可以先蘸湿肥皂后擦一遍身子，然后再给自己搓澡，能搓出前所未有的灰

14. 和朋友一起出去吃饭，最好先点个方便下口的肉，再点其他有点难收拾的肉，比如螃蟹、虾啥的，其次就是不要一下子点太多，我发现现在餐食都很大份，基本吃不完，看着少吃着多

15. 巨邪门的短视频防成瘾方法：一个人住还总爱刷短视频，会感觉脑子蒙蒙的像蒙了一层雾，对刚刚看的内容完全没印象其实是视觉信息未被大脑有效处理，可以在刷下个视频的时候回想上个视频讲的是什么甚至上上个视频，每次看完一个视频强制让自己评论一句，就像刷到这里，你可以用自己的话复述一遍，也可以交换一些你的生活技巧，提高你刷短视频的认知成本，通过不断输出提高你的思考能力

16. 锡纸不能放微波炉，会着火。微波炉是通过微波加热食物的，微波遇到金属会被反射，容易在金属边缘产生电弧放电（火花）。如果锡纸太薄或形状不规则，电弧可能引燃纸或者引起微波炉内部损坏

17. 衣服要晒反面，晾衣服不用太好看，把衣服反过来晒，上面的印花能保持久一些，也不容易褪色，如果衣服领口太小，衣架不容易塞进去，其实可以把衣架从衣服底下穿进去

18. 其实休息够了，很多事情会慢慢变好，假期最好吃清爽的食物，不给身体过多负担，不出门不约人，不主动给人发消息，享受一个人的宁静，休息不需要狂欢和仪式感，干点平时想却没时间做的事，比如看完想看的书和剧

#千万不要随便扣肚脐##想吃什么能看出身体的健康状态#