#经常拉伸的人身体和血管都会变软##一分钟精选视频扶持计划# 拉伸会刺激肌肉里的肌梭,大脑接收到肌肉张力高的信号后,会反射性让肌肉放松;但拉伸不能强度过大、时间过长,否则会让肌肉更紧张。 http://t.cn/AXS3kDiw 发布于 广东