回复@_山那边_:果糖比其他糖更容易吸收分解//@_山那边_:水果少吃，含糖量太高//@钟本聪Dylan:水果沒事，碳水不好//@水淼rzl:这是第三次听说戒掉精米、精面有益身体健康！也的确如此，本人也在尝试坚持，早餐还在吃面食，中餐和晚餐尽量不吃米饭，控油控盐很注意，但控糖做的不够好，吃含糖高的水果有点多。
发布于 甘肃
钟本聪Dylan
回复@_山那边_:果糖比其他糖更容易吸收分解//@_山那边_:水果少吃，含糖量太高//@钟本聪Dylan:水果沒事，碳水不好//@水淼rzl:这是第三次听说戒掉精米、精面有益身体健康！也的确如此，本人也在尝试坚持，早餐还在吃面食，中餐和晚餐尽量不吃米饭，控油控盐很注意，但控糖做的不够好，吃含糖高的水果有点多。