如何确定自己是不是恋爱脑？

看你吃好睡好，阳光洒进来，微微自信时你最想干什么——是出去装逼，还是想谈恋爱？

你在自信值高点和状态好的时候就想谈恋爱，那你就是恋爱脑。但如果你在低谷期想感情就还好，低谷期的心情不代表你这个人，谁在emo的时候都感觉要死要死的。

焦虑期别想战略，想的都不是你最想做的，是被别人牵引的，你对别人的讨厌，和你被别人压制的东西会放大。

如果你感觉状态很差，你唯一要做的事就是立马睡觉，穿好的睡衣、喷好的香氛，搞一堆仪式把自己哄睡着。

低谷期最正确的个人战略就是吃好睡好，发生什么不愉快已经忘了，然后去想十年最想做的事、最想成为的人的状态——那才最接近你能活出来的样子。