熬完夜浑身昏沉乏力，别硬扛，八件小事快速缓解疲惫。晨起适度补水，简单拉伸唤醒身体，清淡饮食少重油重糖，适当晒晒太阳，避免长时间猛补觉，循序渐进调节状态，减少熬夜带来的身体损耗。#一分钟精选视频扶持计划##科普好视频##专业视频创作季# http://t.cn/AXS1g10M
发布于 山东
高队
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