#美食博主#鲅鱼非常适合减脂、补蛋白
鲅鱼（马鲛）家常平价海鱼里，鲅鱼蛋白质稳居前3，低脂高蛋白，非常适合减脂、补蛋白。
我很喜欢吃鲅鱼，大多数炖，冻鲅鱼切片香煎，有时候再加点开水炖，十分美味。
图片是新鲜的鲅鱼，肉质特别嫩。
鲅鱼=马鲛鱼，同一种鱼，只是叫法不同。#自己动手,丰衣足食##家乡特产[超话]##大虾的美食超话[超话]##城市味蕾战# http://t.cn/R2WxY6Q
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