【稳住心态，减少精神内耗】好心态从不靠改变性格，关键在于合理分配心理能量。

不必执着向他人解释自己，跳出自证陷阱，减少向外索取情绪价值，方能少一分消耗。坦然接纳过往遗憾，不苛责曾经迷茫的自己，放下对过去的纠结与未来的焦虑。同时摒弃盲目攀比，分清自身与他人的课题，把羡慕化作前进动力，不被外界节奏裹挟。

守住内心重心，收回无端消耗的精力，少纠结、少比较、少自证，内心自会安稳平和。#3个让自己更平和的好心态# http://t.cn/AXSrYbQl http://t.cn/AXSru4LX