总刷到大家讨论最佳睡眠到底是几个小时，其实真没必要死卡标准答案反复纠结。有人睡六小时起来神清气爽，有人睡够八小时还是昏沉发懵。说到底，睡醒之后身体不发沉、整个人状态舒展，连皮肤都透着舒服，那就是最适合你的好睡眠。
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