康科普 | 你被你的血压欺骗了吗？——高血压患者要做的检查大全
血压是高血压患者日常监测的重要指标，我在前几天遇到一名患者：他自己说监测的血压都是正常的，但是高血压的并发症逐日显现。这到底是为什么？他被自己的血压欺骗了吗？
为了弄清楚原因，我给他做了动态血压监测。结果告诉我，他一天中有3/4的时间血压控制不好。他每次恰巧在降压药药效达到高峰的时候测量血压，其它时间没有测，因而他说自己的血压是正常的。
为了我们不被测量出的血压值欺骗，日常测量血压都需要注意什么呢？
我们每天的血压处在不断的变化中，一般清晨到上午十点钟血压处于上升状态，之后逐渐回落，傍晚五、六点钟的时候，血压再次升高，直到夜里慢慢降至低谷。所以，我们选择两个血压高峰时期测量，也就是上午7-9点和下午17-18点这两个时段，在每个时段里测量两次血压，两次之间间隔1分钟，取平均数作为最终记录的数值。
需要注意的是，测量血压之前最少安静休息5分钟，尽量减少情绪、饮食和剧烈活动等对血压数值的影响。如果正在服用降压药物，可以每日增加一次服药后的血压记录，以便于复查时医生更加精确地调整药物。
其次，选择正确的测量姿势。
取卧位和坐位均可，只要保证上臂中点和心脏处于同一水平位置就可以。测量时将袖带绑在上臂，让袖带下缘在肘弯上2-3cm的位置，松紧能伸入1根手指即可。
还有，血压测对就够了吗？