站桩第七天：
贴棱站桩十分钟时，脖子很僵硬不舒服，左大臂外侧很酸。
前半段左小腿更酸，后半段右小腿更酸，
胸椎最高点贴棱 对我来说挑战更大，意识到自己好像“平背”“胸曲变直”了😳
但用意识去控制自己每个点标准地贴在棱上，又会有痛苦。💔

什么都不贴的站桩十分钟时，更舒服，虽然胳膊肩颈也会酸，但身体自己会动，动完就舒服不酸了。
对比贴棱来说，调平更温和。

我反思自己，贴棱，和强硬的一刀切的 用蛮力把脊柱拉直 又有什么区别呢？说是站桩，可却违背了 身体自我调节的原则。

我会持续体验，对比，分享感受，我接受自己 过去存在错误的认知，才能接受自己 当下不断的进步。 http://t.cn/AXSdGCXJ