心理咨询一周一次，一次五十分钟，用语言做中介去碰神经系统，能起到的作用微乎其微。

如果是药物和手术直接改硬件，这中间效率差了几个数量级。

心理咨询它能微调的幅度，远不如药物、手术、环境替换、身体训练来得快和深。
但现实中，被包装成了解决方案的全部，这个才是问题。

一个人抑郁了，最有效的干预排序是：
先查甲状腺、激素、炎症指标、睡眠结构，先用药物和物理干预把神经化学环境纠正过来，身体好了大半就自动好了。

心理咨询应该排在最后，处理的是那些身体修完之后还剩下的、跟特定记忆和认知模式绑定的残余反应。

多数人先做咨询，几年没效果，才想起来查身体。

咨询按小时收费，而许多真实有效的药物一片几毛钱，压根赚不到钱。
所以商业逻辑决定了，流量推给能赚钱的贵的，不是疗效逻辑。

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