#杭州男子吃2个月食堂瘦近18斤#控糖餐能减肥？杭州这位男子吃了两个月食堂的控糖餐瘦了近18斤，真有这么好的效果，这家食堂要火了。

杭州萧山一家社区食堂因推出定制控糖餐意外走红，当地居民金先生连吃两个月后体重下降近18斤，让“吃食堂减肥”成了社交平台上的热门话题。

控糖餐的效果如何？食堂营养师杨静给出的参考数据是：连续14天三餐摄入控糖餐，女性通常减5到6斤，男性普遍减5到8斤，腰围变化尤其显著。

金先生从2026年3月7日到5月7日，连续食用控糖套餐，两个月内累计减重近18斤，第一周体重就下降4.4斤。本人形容变化时表示“整个人像换了个人，感觉焕发青春”。
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