#最佳睡眠到底是几个小时#
我的感觉，应该没有标准答案吧
看自己的状态，能自主睡眠，有比较好的睡眠质量，不是被强制开机的状态。
毕竟，不管专家怎么建议，我的生活，我的情况只有自己最清楚。
发布于 陕西
Lyn失眠星球
#最佳睡眠到底是几个小时#
我的感觉，应该没有标准答案吧
看自己的状态，能自主睡眠，有比较好的睡眠质量，不是被强制开机的状态。
毕竟，不管专家怎么建议，我的生活，我的情况只有自己最清楚。