阿娇瘦了10斤
也是神人一个[笑cry][笑cry]怎么做到忽胖忽瘦的呢[憧憬][憧憬][憧憬]
按照阿娇分享的减肥方法确实可以，不会太饿。大家可以试一试。回忆一下姐的盛世美颜吧[舔屏]
易胖体质瘦身思路：三餐执行211饮食，主食减半、多菜多蛋白；晚餐后立刻刷牙戒掉宵夜，搭配瑜伽+普拉提塑形，戒酒早睡消水肿，不挨饿、不极端，稳步掉秤不反弹。
发布于 美国