#阿娇瘦了10斤# 减肥第一步，健康最重要！减肥期间，每天应该摄入多少营养？每天的食材怎么搭配？一定要变着花样搭配，才能保持均衡的营养哦！[馋嘴]分享一份减脂餐搭配表和食物热量表！⑰
河南法治报