减肥这件事情我还是想说，其本质就是拉出热量差，而不是这个食谱那个食谱。
美女吃高碳水能够瘦，是因为美女只吃了你看得到的高碳水。
跳舞女孩子能够瘦的本质不是因为她跳舞，而是因为她吃的热量小于她跳舞+基础代谢的总热量。
运动不减肥，运动减肥的本质依旧是拉出了热量差。

吃得干净的目的不是为了变瘦，而是为了更健康，少生病。#ytt减肥碎片##杨桃桃咨询#