#戒掉咖啡后我的身体变化# 戒咖啡前三个月靠咖啡因撑着，戒了之后头两周确实头疼。但一个月后发现下午不再心悸，睡眠变深，皮肤状态也跟着稳了。最明显的是焦虑感下降，少了一个"必须靠外物才能撑住"的依赖。身体的自我调节能力其实比想象中强，只是平时被各种刺激盖住了。
发布于 湖北
早安江城
#戒掉咖啡后我的身体变化# 戒咖啡前三个月靠咖啡因撑着，戒了之后头两周确实头疼。但一个月后发现下午不再心悸，睡眠变深，皮肤状态也跟着稳了。最明显的是焦虑感下降，少了一个"必须靠外物才能撑住"的依赖。身体的自我调节能力其实比想象中强，只是平时被各种刺激盖住了。