#夏天喝什么最解渴#炎炎夏日，喝冷饮会给人舒爽凉快的感觉。但是冷饮下肚，身体的热就真的消除了吗？

事实上，冷饮的摄入，并不能真正为身体解热，更多的只是一种心理暗示。不仅如此，喝冷饮会刺激胃肠道，引起腹痛或腹泻；以及抑制身体出汗和调节体温的正常反应，反而导致热量积聚在身体里，更容易中暑。

相比之下，温热的饮品更能增强排汗，帮助我们降温。因此，喝温开水才是既简单又解渴的方法，如果出汗过多，还可以喝淡盐水，此外绿豆汤、绿豆粥、绿茶等也是解暑降温又利尿的不错选择，但记住，最好要饮用热的哦！#戒掉咖啡后我的身体变化##运动打卡#