五脏六腑怎么养
养心--少怒，深呼吸，早睡觉养肝--多走路，少熬夜，不生气养脾细嚼慢咽少生冷 常咽津养肺多唱歌，深呼吸，避烟尘养肾--常踮脚，不憋尿，节劳累
养胃一-定时吃，七分饱，慢咀嚼养胆--吃早餐，少油腻，不熬夜养小肠--吃清淡多喝水 不暴饮暴食养大肠--多吃菜，多喝水，不久坐养膀胱--不憋尿，少辛辣，常排尿养三焦一-作息规律，少焦虑，多活动
发布于 辽宁
养生长寿V