陈皮紫苏姜米茶
进入梅雨季后，湿度大增，身体沉重黏腻
开空调仅仅除去空间的湿度
呆久了也会困倦乏力没精神
吃完大餐海鲜后，寒凉伤胃、腹胀
喝一杯姜米茶，发发汗，驱驱寒
会舒服很多
炒制过的米有很有食欲的米香
烘烤干的紫苏和生姜也香气四溢
红枣自带甜味
喝完茶还可以吃里面的食物
是一个很有幸福感的养生茶
多做一点，可以喝一整个夏天

老姜2块
陈皮2片
红枣8颗
紫苏150g
大米150g

1.用无水无油的炒锅将紫苏炒干
2.大米炒至微黄加姜丝红枣陈皮
3.炒至姜丝变脆加紫苏混合翻炒
4.待放凉后放入密封罐保存即可

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