厦门公安
26-06-29 18:34 微博认证:福建省厦门市公安局官方微博

【#五个动作带你高效全身塑形#】快来跟着消防员同步锻炼!上斜夹胸、窄距深蹲、站姿推举、哑铃弯举、俯身划船一套动作安排到位。跟着标准动作规范发力,锻炼胸肩背腿手臂,高效全身塑形。抽空动一动,练出强健体魄~ #跟蓝朋友一起健身打卡# http://t.cn/AXS31SuL ​