#三甲医生提醒青蛙腹是最糟糕体型#四肢不胖肚子胖，这种体型在医学上叫腹型肥胖，也叫“青蛙腹”，是最糟糕的体型，比全身均匀肥胖更危险。

内脏脂肪代谢活跃，会持续释放炎性因子，直接干扰胰岛素信号通路，引起胰岛素抵抗。你的肌肉和肝脏对胰岛素不敏感，血糖控制变差，胰腺被迫加倍工作，最终可能导致2型糖尿病。同时，内脏脂肪还会释放游离脂肪酸，升高血脂、损伤血管内皮、推高血压。

判断标准很简单：男性腰围大于90厘米，女性大于85厘米，就意味着内脏脂肪已经超标。门诊减肥患者中，十个里面就有三四个是腹型肥胖。如果你也是四肢不胖肚子胖，建议先量一下腰围，然后抽血查一下空腹血糖和胰岛素水平。内脏脂肪减一寸，你的代谢风险就降一分。