表扬自觉坚持的宝

毒五月如何祛湿
外调内养（12味轻体茶+十臻好谓粉）
再加上三伏贴（里面我会放上肚脐丸）
平时要艾灸（我时不时进行，但是时间有限不能天天喊你们，你们有坚持没）

严重湿气的形成是日积月累的，所以祛湿不是一蹴而就的，一两天的工程
为什么说湿气难除，除不干净，原因就在这里

湿气本身不是什么大病。
它更像是一个提醒，提醒你该好好吃饭了，该早点睡了，该在空调房里多披一件衣裳了。

调理身体这件事，说到底，不过是把“好好对自己”这件事，变成每一天的习惯。
像刷牙一样自然，像喝水一样平常。

日复一日，就是最好的良药。