过度的焦虑可以让一个人思维狭窄，可以让一个人逃避现实，不敢去面对现实。

一位高中生学习很好，模拟考试可以考到985大学，高考前半个月突然不想上学，最主要的是担心考试，不敢参加考试，最终没有参加高考。父母很焦虑，希望孩子明年复读，孩子下定决心不再参加考试，因为太害怕考试想到考试就浑身发抖，不能承受考试的恐惧，孩子选择出去打工。

这样的高中生很多，辛苦读书12年，因为害怕考试不敢参加高考，父母当然很焦虑。
为什么会出现这样的状况呢？孩子本身学习好，老师父母包括自己对自己的期望值都很高，当自己有这么多压力的时候，自己觉得自己承受不了这么多压力，压力就变为焦虑，过分焦虑的时候会采取回避的方式。

医院诊断结果是中度焦虑抑郁，需要药物治疗同时心理咨询。

这样的求助者如果做心理咨询首先让孩子看到自己的人生目标是真的出去打工还是上大学，让孩子看到自己的未来，自己内心真实想法。当孩子确定自己的内心想法时，ta为ta的未来做出努力，积极面对，而不是回避的方式去面对。

其次和孩子一起讨论考试恐惧，让孩子放松下来，想象自己考试成功的景象，想象自己考试恐惧的景象，让恐惧缓解下来。

父母也是孩子的资源，父母帮助孩子一起面对恐惧。当孩子敢于面对恐惧强化成功的考试景象，孩子的焦虑会缓解下来。#焦虑症##心理成长联盟##家庭教育##厌学#