又沉浸在自己的艺术里了今天拼个大图，布达佩斯大饭店。
又拼了个手机链送我妈，前两天看到我的她就很喜欢。
拼的时候把纵横四海新一期听了，这个我觉得对只想要肌肉和健康是可以研究的，对有明确减脂减重需求的人来说真的不要过度思考自己每天蛋白质碳水吃够一周几练，在保证月经的情况下就先少吃减到理想体重再举铁塑形是最有效无痛不和激素作对的方法。
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