#建议不要突然完全停止喝咖啡#
之前想一次性戒掉咖啡，直接一口不喝，结果难受惨了

停喝第二天太阳穴突突疼，整天昏沉犯困，注意力涣散，情绪还莫名烦躁，偶尔恶心手抖

后来才懂常年喝咖啡大脑已经适应了咖啡因，猛停会触发戒断反应

真心建议别硬断，慢慢减量循序渐进，少遭很多罪 ​