#建议不要突然完全停止喝咖啡#大学每天必喝咖啡，生完孩子之后身体彻底变了，只要喝下一点咖啡，整夜辗转失眠，身体完全代谢不掉咖啡因

习惯了多年的饮品，只能一点点减量，不敢一下子彻底戒掉，不然还会出现疲惫、注意力涣散的戒断反应 ​