#一师加油站#
避坑&作息建议
1. 不要考前通宵突击：熬夜记忆力暴跌，优先保证6小时睡眠
2. 拒绝完美主义：不用吃透所有细节，抓住80%核心考点就能稳过
3. 远离手机，学习时开专注模式，碎片化刷手机会大幅降低复习效率
4. 每天留30分钟运动/散步，缓解久坐背书头晕
发布于 湖南
湖南第一师范学院新媒体中心
#一师加油站#
避坑&作息建议
1. 不要考前通宵突击：熬夜记忆力暴跌，优先保证6小时睡眠
2. 拒绝完美主义：不用吃透所有细节，抓住80%核心考点就能稳过
3. 远离手机，学习时开专注模式，碎片化刷手机会大幅降低复习效率
4. 每天留30分钟运动/散步，缓解久坐背书头晕