#建议不要突然完全停止喝咖啡#
长期喝咖啡会让大脑增生腺苷受体，突然停掉咖啡因，腺苷反扑结合受体导致脑血管扩张，这就是戒断头痛的元凶。这种难受劲儿能持续好几天，完全没必要硬扛。
想减量的朋友真别急，给身体一点缓冲期。试着把每天的量减半，或者换成低因咖啡、淡茶过渡，同时多喝点水。#每天摸鱼打卡[超话]#
发布于 河南
大锤和小加
#建议不要突然完全停止喝咖啡#
长期喝咖啡会让大脑增生腺苷受体，突然停掉咖啡因，腺苷反扑结合受体导致脑血管扩张，这就是戒断头痛的元凶。这种难受劲儿能持续好几天，完全没必要硬扛。
想减量的朋友真别急，给身体一点缓冲期。试着把每天的量减半，或者换成低因咖啡、淡茶过渡，同时多喝点水。#每天摸鱼打卡[超话]#