六十岁以后，尽量做到这十点
​第一，睡
早睡就早睡，睡不着也得躺着，让身体修复。人到六十身子经不起熬，别总熬夜刷视频，闭目养神也能养气血，睡安稳了少闹毛病。
​第二，吃
吃饭别贪嘴，顿顿七分饱就行。重油重糖、大鱼大肉少碰，肠胃消化慢，清淡家常饭菜最养人，吃舒服比吃丰盛重要。
​第三，心
啥事别钻牛角尖，少跟自己较劲。大半辈子难处都熬过去了，鸡毛蒜皮别往心里装，心放宽，身上病痛都会少几分。
​第四，动
别总在家久坐躺卧，每天出门走一走。不用剧烈锻炼，慢走、拉伸都合适，适度活动筋骨，腿脚灵活才能自在出门。
​第五，言
少背后议论旁人长短，闲话少说。年纪大了管住嘴，不吐槽不抬杠，少惹口舌是非，安安静静过日子更省心。
​第六，烦
别人家的琐事少掺和，闲事不操心。子女自有子女的活法，邻里矛盾不掺和，管好自家一亩三分地，少烦少愁。
​第七，钱
手里存款守牢靠，不随便乱投资乱借钱。六十岁挣钱不容易，留点养老钱傍身，花钱精打细算，手里有余心不慌。
​第八，友
无用圈子慢慢疏远，只留真心老友。不用刻意讨好谁，三两知己喝茶聊天，简单相处，不用勉强自己迎合别人。
​第九，情
对儿女学会放手，不插手小家矛盾。孩子成家有主见，少掺和家务琐事，保持距离互相体谅，亲情才能长久和睦。
​第十，乐
多找点能让自己开心的小事。养花遛鸟、听曲看书都行，凡事知足，不攀比不羡慕，好好取悦自己，天天舒心度日。#唯美语句图文[超话]##唯美语句图文#