真正的情绪稳定，不是只有好情绪。而是把坏情绪放在内心容器中妥帖保存。掌控情绪，做情绪和身体的主人。彻底消灭自己身上的某些部分是不现实的，学会共生才是正途，和自己身上厌弃的部分共生，和这个世界的不完美共生。我不追求机械的恒久不变，而追求流动性中的稳固。
所以，坏情绪来时，不要急着赶走它，而是对它说“你来啦，我准备好地方安放你了，我们一起来解决问题吧。” http://t.cn/A6gGKppT
发布于 浙江
流泉月_一溪雪