#千万不要随便扣肚脐#很多人从小就被家长叮嘱：别乱抠肚脐！#热点科普##我的健康观赛副本#

可总有人觉得肚脐脏、看着别扭，忍不住上手抠、用力搓、使劲挖。

峰哥今天认真提醒大家：肚脐真的不能随便抠，这不是洁癖问题，是健康问题！

首先跟大家说清楚一个常识：
肚脐不是简单的“泥坑”，它是人体腹壁最薄、最脆弱的位置，内部连通腹腔筋膜，距离内脏器官非常近，神经密集、抵抗力极差。

我们肚脐里的污垢，并不是毒素、垃圾，而是皮肤脱落的角质、灰尘和少量皮脂混合形成的。
少量污垢能起到保护屏障的作用，锁住腹部阳气，隔绝细菌，根本不用彻底抠干净。

很多人抠完肚脐，会出现这几种不适：
1、肚子受凉、腹痛腹泻
肚脐是人体阳气出入的关键穴位，也是腹部最怕受风的地方。用力抠会破坏保护层，寒气直窜脾胃，尤其脾胃虚弱的人，抠完大概率会腹胀、拉肚子。

2、红肿发炎、脐炎感染
手上自带大量细菌，强行抠挖容易划破娇嫩的脐部皮肤，引发红肿、流水、发炎。严重的会导致深部感染，出现腹痛、发热，需要就医治疗。

3、恶心反胃、头晕不适
肚脐周围神经丰富，过度刺激会牵拉内脏神经，很多人抠完会莫名恶心、想吐、浑身不舒服。

尤其是小孩、女生、体质虚寒、肠胃不好的人，最忌讳乱抠肚脐！

很多养生误区就是：越干净越健康。
但肚脐恰恰相反，适度藏污，反而护阳。

峰哥教大家正确清洁方式：
如果污垢太多、实在难受，不要用手抠！
用棉签蘸温水轻轻打软，慢慢擦拭清理即可；顽固污垢可以少量涂抹润肤油软化后再清理，全程轻柔，绝不深挖、不硬扣。

养生从来不是折腾身体，而是顺应身体、善待身体。
小小的肚脐，藏着大大的健康学问，管住手、少乱抠，就是最简单的养生。#养生[超话]#