这9种食物原来
都是养生“小能手"
1.常吃蒸茄子，血管更舒服
2.常吃水煮蛋，肌肉有力量
3.常吃煮毛豆，疲惫赶得走
4.常吃鲜桑葚，黑发更持久
5.常吃煮花生，胃里更安稳
6.常吃嫩秋葵，血糖更平稳
7.常吃蒸南瓜，胰岛没负担
8.常吃鲜莲子，心慌不打扰
9.常吃炒杏仁，咳嗽少上门 ​