#科普# 【公园20分钟效应是真的吗】美国密歇根大学研究发现，在自然环境中行走20分钟，人的短期记忆力可提升20%；“森林浴”的概念也证实，接触植物释放的“芬多精”（植物杀菌素）能显著降低血压和心率。自然界里随风摇曳的树叶、流淌的溪水、鸟鸣声等，能吸引我们的无意注意，让疲惫的大脑得到真正的休息和恢复。
发布于 重庆
苏渝
#科普# 【公园20分钟效应是真的吗】美国密歇根大学研究发现，在自然环境中行走20分钟，人的短期记忆力可提升20%；“森林浴”的概念也证实，接触植物释放的“芬多精”（植物杀菌素）能显著降低血压和心率。自然界里随风摇曳的树叶、流淌的溪水、鸟鸣声等，能吸引我们的无意注意，让疲惫的大脑得到真正的休息和恢复。