混乱时期的情感也是情感，每当我们屈服于纷乱的感情时，就在卸下欺骗的沉重盔甲，而这些盔甲不再是我所背负的。
忽视那些并不真正适合你的东西是不好的，这会造成不安，或者在你的生活中产生任何形式的自我妥协或不一致。虽然否认似乎是一个容易和简单的解决方案，唤起我们的厌恶或不适否定总是好用快捷。但保持持续的盔甲或否认的外表会导致生活在战场上，永远欺骗，操纵，策略，以及与自己和他人的疏远。随着时间的流逝，那些被回避或否认的东西会变成一颗越来越难以驾驭的地雷。
虽然在坦白的那一刻，诚实可能会带来伤害和残酷，但它带来的剧烈痛苦总是暂时的。诚然，在极度诚实的时刻之后，通常会出现一段混乱、紧张和混乱的时期，但它最终会消散。这种混乱永远不会像逃避、否认和欺骗那样被判无期徒刑。
当某种剧变确实发生时，请理解这是必要的，也是为了你们的长期利益。这个过程将我们从任何不诚实的盔甲和生活方式中解脱出来，这些盔甲和生活方式扭曲了你，阻碍了我与精神自我的接触。任何形式的排毒都不会是美好、舒适或愉快的。然而，它会像潮水一样过去，在岸上留下宝贵的人生经验。
彻底的诚实之路只会带来更多的诚实。没有人——不管他们或他们的处境看起来有多完美——能对生活的方方面面免疫。我们都有痛苦、阴影、不安全感、战争伤疤、羞耻的故事，以及我们希望自己能更优雅地处理的事情。当你变得越来越透明，你会吸引更多真实和志同道合的人，那些谎言的人就会消失。

把你的现实看作一面镜子，把你自己全部反射回来
。用同情和爱的眼光看待自己。
优先体验自己与他人的真实联系
，感受你的世界变成了你一直为之奋斗的快乐的实现。
——18号牌的智慧。