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夏天吃什么适宜养生
盛夏暑气裹着湿气，贪一口冰爽只会越养越虚。日常多煮绿豆汤、赤小豆薏米水，清炒丝瓜、冬瓜煲汤，清淡少重油少冷饮。顺应时节食疗，清热祛湿、养心健脾，不用昂贵补品，家常三餐就能安稳度过苦夏。
发布于 安徽
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夏天吃什么适宜养生
盛夏暑气裹着湿气，贪一口冰爽只会越养越虚。日常多煮绿豆汤、赤小豆薏米水，清炒丝瓜、冬瓜煲汤，清淡少重油少冷饮。顺应时节食疗，清热祛湿、养心健脾，不用昂贵补品，家常三餐就能安稳度过苦夏。